BMX Val du Taurion
BMX Race, école de vélo

Stage d'ete 2020 bmx

Bonjour à tous !!

Le BMX Club Val du Taurion propose plusieurs journées et après-midi de stage et sessions BMX ou autres activités ainsi que des séances de préparation physique adaptées au BMX et aux prochaines échéances sportives des pilotes, avec un préparateur physique qui présentera des séances adaptées suivant le niveau, l’âge et les objectifs des pratiquants. Stage ouvert à tous les pilotes nés/nées en 2013 et avant.

  • Stage BMX jour 1 : Dimanche 19 juillet
9h30- Accueil, présentation stage, définition des objectifs de chacun.
10h-11h Préparation physique pour des pilotes de plus de 8 ans
11h-12h Départ avec prises de chronos individualisés pour chaque pilote puis exercices pour progresser au start.
12h-13h30 Pause repas, pique-nique à prévoir, Micro-ondes disponible sur place
13h30-17h00 Techniques et tactiques BMX sur la piste

  • Stage BMX jour 2, 3 et 4 : Samedi 25 juillet, Samedi 1er août et Samedi 22 août 
9h30- Accueil, définition des objectifs de chacun.
10h-11h Préparation physique pour des pilotes de plus de 8 ans
11h-12h Départ avec prises de chronos individualisés pour chaque pilote puis exercices pour progresser au start.
12h-13h30 Pause repas, pique-nique à prévoir, Micro-ondes disponible sur place
13h30-17h00 Techniques et tactiques BMX sur la piste


  • Session multi-activités : Mardi 21 juillet. Rendez-vous 9h à St Pardoux
9h-12h VTT préparation physique endurance : Départ de St Pardoux entre 18 et 35 km suivant le niveau technique et physique des participants. Les parents pratiquant le VTT et intéressés par la sortie seront autorisés à nous accompagner gratuitement sous leur responsabilité. Cette matinée est ouverte uniquement aux pilotes munis d'un VTT de 24 pouces avec vitesses.
12h-13h30 Pause repas, pique-nique à prévoir
13h30 Après-midi téléski nautique, le paiement de cette activité n’est pas prévue dans le tarif du stage, elle n’est donc pas obligatoire. L’activité sera à payer sur place directement auprès du prestataire 1h d’activité 16€, 2h 21€ tout compris avec la location de matériel de base.

  • Session après-midi BMX en champ de bosses et pumptracks dans un rayon de maximum 18 km autour de Limoges  :
Mercredi 22 juillet 14h-16h30, Lundi 27 juillet 14h-16h30, Mercredi 29 juillet 14h-16h30, Lundi 17 août 14h-16h30, nous tenterons de maintenir ces dates mais il est possible qu’elles soient déplacées si la météo n’est pas favorable.
Les lieux de rendez-vous exacts des sessions seront précisés aux inscrits le 19 juillet sur place ou par mail.

Encadrement BMX et VTT : Ludovic MEYRE
Brevet d’État d’Éducateur Sportif Activités du Cyclisme et Activités physiques pour tous.

Encadrement préparation physique : Teddy FÉLIX
Diplômé d’une licence STAPS et du brevet fédéral FFC Animateur jeunes
Le préparateur physique après une présentation du planning des 4 jours de stage, lors de la 1ère matinée prévoira avec les pilotes qui en font la demande un planning plus régulier de séances afin de répondre à des objectifs de préparation pour les prochaines compétitions. 

Inscriptions et tarifs  : Jours d’inscriptions à valider en ligne avec un questionnaire.
1 jour de stage ou après-midi 15€
4 jours de stage et toutes les sessions après-midi 50€
  • Pour les pilotes du club, le lien Wooclap ci dessous uniquement
 
 
  • Pour les externes, Lien Wooclap et paiement en ligne sur lien Assoconnect
 
 
 
 
Les sessions après-midi multi-activités, champs de bosses, pumptracks sont ouvertes à tous les pilotes inscrits pour les 4 jours de stage.
Suivant le nombre d’inscrits et la motivation des pilotes, il sera peut-être rajouté d’autres sessions après-midi BMX sur des lieux différents ou identiques si les pilotes inscrits aux stages en fond la demande.